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<title>起居养生</title>
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<title><![CDATA[三九起居养生四禁忌]]></title>
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<description><![CDATA[　　冬季是一个万物凋零的季节，尤其是寒风凛冽的三九天，人们应该尽量多休息，不要过多的进行运动，以免伤到元气。其实，这样的说法并不完   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:18:34</pubDate>
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<title><![CDATA[特禀体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　过敏体质的人由于各自身体情况不同，应按自身体质特点避开过敏原，防止过敏症状的产生。　　日常生活中，应注意全身气机的调畅，增强自   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:17:14</pubDate>
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<title><![CDATA[　　血瘀体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气，最易加重血瘀   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:16:14</pubDate>
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<title><![CDATA[阳虚体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　阳虚体质的人尤其应当注意保暖的重要性。很多阳虚的人盛夏之时依旧长衣长裤，隆冬时节不敢出门，这一点都不夸张，而且十分有必要。本身   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:15:36</pubDate>
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<title><![CDATA[阴虚体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　阴虚体质者，畏热喜凉，适应秋冬，夏热难耐。由于阴虚不能制阳，阳气偏亢，故应当保持充足的睡眠时间，以养阴气，尤其是秋冬季节应当适   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:14:59</pubDate>
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<title><![CDATA[湿热体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　湿热体质的人以体内蕴热，容易上火为特征，起居上应注意养阴除湿，通泻蕴热之气。长期熬夜或疲劳紧张伤阴最甚，容易加重湿热状态，进而   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:14:17</pubDate>
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<title><![CDATA[气郁体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　调养气郁体质当以行气、理气、舒畅气机为原则，所以居住场所的宽敞明亮、整洁干爽很重要，居住于狭小阴暗、潮湿凌乱的房间会加重气郁体   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:13:39</pubDate>
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<title><![CDATA[气虚体质人群的起居养生]]></title>
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<description><![CDATA[　　气虚体质的人容易乏力嗜睡。久卧伤气，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身，身体各部分得不到充分调养，倦怠乏力成为恶性循环。所以既   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:13:00</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季养生之起居养生篇]]></title>
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<description><![CDATA[　　1 睡眠调节　　冬季作息时间应早睡晚起，起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起可养人体阴   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:11:29</pubDate>
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<title><![CDATA[冬季养阳是关键 起居养生8要点]]></title>
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<description><![CDATA[<img src=http://www.qe.cn/uploadfile/2022/0811/20220811051102497.png border='0' /><br />　　冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故养生专家建议，冬季养生应该顺应自然界闭藏的规律，以敛阴护阳为根   ]]></description>
<pubDate>2022-08-10 18:09:43</pubDate>
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