逛街逛得头晕目眩，泡吧喝得烂醉如泥，吃饭吃得胃胀腹痛……从前几日的圣诞节到马上来临的元旦节及不久后的春节，年底来临节日堆积，也是购物应酬高峰。专家提醒，千万不能因为节假日来临狂欢无度应酬频繁伤了身子。

年底醉酒者最多

现象：“几个朋友久不见面了，喝的还是一种保健酒，没想到几杯就喝醉了。”

平安夜的颜先生，前半夜在酒吧度过，后半夜在医院急诊室度过。据记者了解，在医院急诊科，因酒精中毒前来就诊的人明显增多。湘雅医院急诊科医生介绍，每到年底，醉酒患者增多是典型现象。

专家建议：“应酬桌上，你给不给面子就是会不会喝这杯酒，有些乙肝和高血压等疾病患者，为了应酬，也来个一口干。这样对身体十分有害。”长沙市传染病医院副院长、主任医师谢元林跟记者介绍，他们医院就接诊过多起因为饮酒过度而导致肝炎复发的。有个患者，原来是大三阳，后来转成小三阳。按照医生要求，生活上须要节制，特别是不能喝酒。但是，一到年底应酬多，身体就出现了状况。

记者从湘雅二医院消化科专家那里了解到，年底前来就诊消化疾病的病人也会明显增多。其中，不乏吃坏肚子的，还有胆囊炎、酒精性胃病、酒精性脂肪肝等各种消化系统疾病的和因胃承受不了负担而导致胃出血的病人。

专家表示，酒精中毒也是急性胰腺炎和慢性胰腺炎的主要原因。四成急性胰腺炎因饮食、饮酒过度而造成的，任何急性胰腺炎的最佳治疗不如靠积极的饮食管理来预防。

逛街少带孩子

现象：漂亮的货品摆设，可爱有趣的卡通人物，光怪陆离的游乐场，对好热闹新奇的孩子而言，商场有着无穷乐趣。

平安夜里，记者看到平和堂、王府井等商场的儿童游乐场，挤满了孩子。由于人多拥挤，空气不流通，加之有些游乐场新装修的气味未散，在里面久站一会儿，眼泪都会呛出来。

专家建议：妈妈们逛街，最好别带孩子。冬季各大商场的中央空调会导致室内温度普遍偏高，如果人流量过大，空气流通不畅，空气中的含菌量会急剧增多。在这种环境下，人们往往会出现胸闷、恶心、出虚汗等症状。对抵抗力弱的孩子危害更大。

逛商场不要在室内逗留太久，最好不超过2小时。有些家长喜欢逛完商场后带孩子去吃东西，吃东西前洗手、洗脸非常必要，如果洗脸不方便，至少应该把孩子会接触到食物的嘴唇部清洗干净。

生活有规律狂欢别过度

现象：每年的新年假期是心脏病高发期，很多人将此归咎于冬季寒冷的气候，但美国洛杉矶的研究人员通过大量调研认为，生活习惯的改变是新年假期心脏病高发的重要诱因之一。科研人员在最新一期美国《循环》杂志上发表了此观点。

研究人员表示，这些变化包括情绪亢奋或容易波动，过度劳累，突然进食过多油腻和太咸食物，大量喝酒，睡眠减少等。

专家建议：湘雅医院急诊科专家李湘民说，平安夜狂欢后，许多市民“遭遇”了急性胃肠炎、急性酒精中毒、过度疲劳、睡眠不足等。即使没有急性病症产生，也会因身体极度疲惫影响第二天的工作和学习。这些表现，急诊医生将其命名为“急性节后症”。

接下来的元旦春节，商场铆足了劲的48小时不打烊的诱惑，久别重逢的老友聚会，家人团聚热闹相聚，有太多理由不眠。年轻人还扛得住，对老年人来说可是大忌。据医学专家介绍，年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复，但是老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难。打乱了生物钟，会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变，出现头晕、乏力、食欲不振等症状。