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痛经，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀 ，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔 薄白多津为主要症状者。生活中有很多女性都在饱受痛经的困扰，该现象的出现给她们的生活以及工作带来了诸多不便。那女性痛经是什么原因造成的?如何护理呢?
女性痛经的原因
1、精神压力大，生活不规律：精神方面的原因，如精神抑郁、焦虑、紧张、过于敏感等。不良生活方面的原因，如有吸烟、饮酒的嗜好，是导致痛经的原因。
2、宫颈口较狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。
3、经期内分泌紊乱：少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。
以上就是女性痛经的原因的介绍，那么，女性痛经了怎么办呢?女性痛经如何护理呢?请看详解。
注意保暖，痛经患者在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。
饮食调理，痛经的预防需在经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
在月经时候女性要注意避免性生活，这时期的女性容易受病菌的感染，从而引起其他疾病，导致女性痛经的出现。
女性在月经时期要注意休息，防止过度的疲劳，不能做过重的体力劳动，过于疲劳有可能会导致女性痛经。
