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经常便秘饮食须知：
1、多进食芹菜、韭菜、橡胶等含纤维和果胶丰富的蔬菜水果，尽是规律，饮水充足。
2、养成良好的排便习惯，最好排便时间基本固定。
3、适当的运动有助于排便功能的改善。
4、每天可以用产品美国优润也不错。产品效果好，治疗专业，但是就是价钱贵
5、少吃粗纤维食物。
6、忌辛辣刺激性食物。
7、不宜吃油腻食物。
小编提醒大家：千万记着医生的嘱托，不要贪嘴胡乱吃哦。有什么问题可免费在线咨询。
