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母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收。因此母乳喂养的婴幼儿，半岁之内，不建议盲目补钙。而对于被医生确诊为需要补钙，比如出现佝偻病等疾病先兆的孩子，在补钙时应采取科学的补钙方式，并科学选择补钙产品。
那么，哪些孩子需要补钙呢?很多家长很困惑。专家提示：两岁以内的宝宝处于快速成长期，因为户外活动少，需要补充更多的钙来帮助健康成长;早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝比一般的孩子容易缺钙;营养过剩、体重超标的宝宝对钙的需求也比一般的孩子要多;另外，患有湿疹、上呼吸道感染、急慢性腹泻等疾病的婴幼儿，容易出现钙吸收不足的症状;处于长牙、换牙期的宝宝也要注意补钙。如果遇到以上情况，就要考虑给孩子科学补钙了。
医学上对宝宝过量补钙的短期危害还没有定论。但专家警告，盲目补钙可能酿成高血钙、肾结石、铁锌镁磷等矿物质元素营养失衡、甚至是心脏病、前列腺癌等五大隐患。
面对市场上琳琅满目的补钙产品，专家提醒消费者应认准”安全、足量、好吸收”这三条标准。
安全：补钙，安全最重要。钙的来源不同，安全系数也各不相同。动物骨骼、海洋生物往往被商业宣传为“天热钙源，安全性好”，殊不知，天然原料却由于环境污染问题而容易含有铅，长期服用会危害准妈妈和宝宝的健康。因此，建议准妈妈选择从矿石中加工提纯出来的精制碳酸钙。
足量：购买钙产品的时，应看元素钙含量的高低。市面上钙产品良莠不齐，应仔细分辨，正规产品包装上均会标注“相当于钙XX毫克”等字样。此外，专家建议，钙需求量较大的患者分次服用，每次钙元素以300mg为佳。
好吸收：补钙还要比较吸收率的高低，维生素D可以有效的促进钙吸收，由于碳酸钙在人体的吸收率比较高，因此添加维生素D的碳酸钙产品是补钙比较理想的选择。
