设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
外痔是日常生活中常见的一种肛肠疾病,由于人们在生活中不注意自己的生活习惯等，外痔严重影响了患者的健康。那我们应如何预防外痔呢?有哪些预防的方法呢?下面就来具体的了解一下。
1、加强锻炼，增强机体抗病能力，保持肛门周围清洁。
2、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果、蔬菜、麦片类食物。
3、便秘排不出来的，可以在下午3、4点喝一斤淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动，争取在临睡前排便。
4、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。
5、少吃上火的东西，多吃凉性的。比如荸荠，既含有丰富的纤维，性又比较凉，是保持排便通畅的好东西。但是胃怕凉，可以多喝鲜牛奶保持大便通畅，并把水果放在饭后吃。
预防外痔的方法有哪些，从求医网专家的介绍中可以看出，外痔还是在日常良好的生活习惯中预防的，所以大家一定要严于律己，从改善日常生活习惯入手，避免外痔的发生。
