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青光眼是一种很难治愈的慢性病，如果不及时治疗错过了最佳的治疗时机甚至可以致盲，所以作为青光眼患者一定要积极的治疗，除了这些之外还应该在日常生活中多多注意，以免青光眼造成严重的后果。 那么，青光眼患者进行自我保健要注意什么?
1、合理安排生活：日常生活要规律有序，饮食起居和工作学习要按规定的时间合理安排。在全身情况允许下，进行力所能及的身体锻炼，经常到户外活动，多吸取新鲜空气，气温变化时要注意增减衣服。穿衣宜宽松舒适，避免过紧。
2、树立治疗疾病的信心：有的人由于对青光眼缺乏足够的认识，认为一旦患了青光眼，就得失明。但是大量事实证明，青光眼如果发现得早，采取有效的措施，预后还是令人满意的。
3、保证充足睡眠，使眼睛得到充分休息：青光眼患者应避免长时间停留在黑暗环境，看电影、电视或长时间持续读写，中间应该休息一会儿;夜间读写，应有充足明亮的照明，避免光线暗弱的环境，使眼睛处于球松休息的状态，以防止由于暗环境而激发育光眼的发作。
4、坚持定期复查：青光眼患者要在医生指导下定期复查、定时用药，不要自行停药、改药、加药，以免造成严重后果。如有眼胀疼、视物不清等症状时，要及时就诊。
5、避免情绪波动：青光眼常被称作“气蒙眼”。青光眼的急性发作，大多数是在着急、生气等情绪波动的情况下诱发的。因此，青光眼患者平时要避免一切不良刺激及负性情绪，克服急躁易怒、忧郁伤感的缺点，学会自我调节，自我控制，保持平衡心态，以减少青光眼发作的诱发因素。
6、保持均衡饮食：进食不宜过量，多食新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性较强的食物;不饮或适量饮低浓度酒，禁浓茶、咖啡。食物结构应以易消化、富含纤维素的食物为主，保持大便通畅。同时应避免短时间内一次大量饮水，应小量多次，否则突然饮水过多，造成眼内液体增多，眼压升高。
青光眼患者进行自我保健要注意什么就为大家介绍到这里，青光眼的危害是不可忽视的，患者不仅要积极的接受临床上的治疗，还要在日常生活中做好护理措施，这样才能延缓病情的发生发展。
