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痛经的主要症状表现为女性每月的经期的那几天身体会感觉到非常剧烈的疼痛感，而在经期之后这种疼痛的感觉又会明显的消退，这种现象就叫做痛经。严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那痛经什么原因?痛经怎么办?
1、经期剧烈运动，受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
2、空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛经
3、少女初潮，心理压力大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，爱吃冷饮食品等造成痛经。
普通痛经的症状可以用下面几种办法进行疗养：
1、留意经期及房事卫生，避免经、生产时期上行传染。
2、经期要留意饮食疗养，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加剧。
3、取韭菜250克，红糖60克。将韭菜洗净，捣烂取汁，加水过量把红糖煮沸，兑入韭菜汁饮用。
4、经期应留意保暖，忌凉、寒、生、冷影响，避免寒邪;留意歇息，削减，增强养分，加强体质。
5、增补矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能协助缓解痛经。专家觉察，服用钙质的女人，较未服用者还少痛经。镁也很主要，因为它协助身体有用力地汲取钙。无妨在月经前夜及时期，添加钙及镁的摄取量。
6、饮食平衡：大多女人略正餐，而吃过量的甜食及咸食的做加剧痛经。当然安康的饮食无法消弭痛经，但对改善的安康情况却有巧妙工效。逃过过甜或过咸的渣滓食物，它们会使你胀气及举动缓慢，多吃蔬菜、生果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐。
专家提醒广大的女性朋友，如何暂时还搞不清楚是什么原因造成的痛经现象，千万不能盲目的进行治疗，应该先到正规医院进行检查，在确定病因之后再进行治疗。
