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孩子是父母们的结晶，要保护好自己的孩子就要从生活开始。那么需要怎么做，怎么才能生个健康宝宝。下面就来为各位准父母们说说。
1、远离二手烟吸烟环境
吸烟的孕妈咪在得知怀孕之后，往往会自觉地把自己的烟瘾戒掉。但孕妈们防不胜防的，还有 “二手烟”的危害，它造成的污染程度与自己吸烟相比差不了多少。目前，已经有医学数据显示，女性被动吸烟，会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形，由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病，使小宝贝从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿，难以保持身心健康。
2、孕期要远离感染源
目前，在人类已知300多种病毒中，至少有10余种病毒能通过胎盘危害胎儿，其中，风疹、流感、水痘、麻疹、天花等均可导致胎儿畸形。尢其是妊娠早期，胚胎的器官在形成中，而胎盘发育尚未完全，还不能起到屏障作用，孕妇感染病毒后，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统，而感染时孕妇的高热可使母体血液中含氧量不足,致使胎儿发生缺氧,出现流产、死胎或影响胎儿发育。
因此，整个妊娠期都应防止受病毒感染。假如已怀疑病毒感染，则应到有条件的医院去做病毒抗体测定，并定期做B型超声波检查，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。
3、正确对待先兆流产
一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。如果从民间传统的说法上讲，先兆流产的主要依据就是“见红”。通常，先兆性流产是胎宝贝发育不良的预警，准妈咪要第一时间寻找流产原因。如果是母体因素引起，如外伤、子宫肌瘤、子宫畸形及内分泌失调等，可到医院寻求专业指导，配合医生积极进行保胎;倘若是由于腹中的胎宝贝引起，则应该三思而后行，避免生下畸形儿。
4、孕初期应节制性生活
在怀孕初期(怀孕的前12周)，由于胎儿与母体的连接还不牢固，性爱等外界刺激容易诱发子宫收缩而导致流产，这也是不少孕妈没能及时发现自己怀孕而错失宝宝的原因。怀孕初期，宝宝在子宫内未完全牢固，所以这段时间应该杜绝性生活
小小建议：
1、不到或少到人多的公共场所。公共场合一般人多，空气质量差，流通不好，易受感染。
2、不要与有传染病的人接触。孕妈应该杜绝接触各种传染机会，减少患病机会。
3、注意家居环境及个人卫生。孕妈应该经常洗澡，衣服常洗常换，要多洗手，以防病菌传染，尤其要注意阴部卫生。
4、科学饮食，杜绝劳累，保持良好的身体状况。孕妈应该保证足够的休息，均衡饮食，提高自己的抵抗力。
5、最好不要饲宠物，也不要接触其排泄物。在家庭里面，一般弓形虫通常寄养在猫、狗、等组织中，如密切与猫狗接触，易感染弓形虫。
