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扁桃体发炎是扁桃体的炎症。临床上分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等。此病可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症，故应予重视,在日常生活中如何预防扁桃体疾病呢?
扁桃体疾病的预防：
无论是扁桃体炎还是扁桃体肥大，只要采取一些措施，是可以避免或减少发生的。
1、坚持母乳喂养。母乳中的免疫因子，对提高宝宝的免疫能力有重要作用。
2、合理添加辅食。在宝宝4～6个月左右，可以逐渐给宝宝添加米糊、蛋黄、稀粥等。
3、衣着适应气温变化。宝宝怕热，衣着不能过多，不仅季节交换时要及时增减，早中晚、室内室外、活动前后，都要根据宝宝的具体情况作调整。
4、积极锻炼。1岁以内的小宝宝，可以由爸妈带着进行必要的被动锻炼，如手臂操、翻身与爬行锻炼等。
那么，扁桃体发炎如何保健呢?扁桃体发炎吃什么好?
1、吃梨子汁
蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”,然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
2、食红枣、浓茶汁调蜂蜜
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
3、多喝绿茶
因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
4、喉咙痛可食冰糖
冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
5、可吃金橘
金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。平时也可以服用维他命C,有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌。百洋健康网推荐维生素C泡腾片，预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病，增强抵抗力。还可选用富恩堂牌维生素C片，选用北美鲜橙为原料，更好吸收，更好的补充维生素C。
