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当归生姜羊肉汤
食料：当归30克，生姜60克，羊肉500克;
制法：将羊肉剔去筋膜，放置于沸水锅内去血水，捞出晾凉，横切成长短适宜的肉块。然后将羊肉，当归和生姜(切片)放入沙锅内，放入清水适量，用大火烧沸，撇去浮沫，改用小火炖至熟烂即可。
食效：温经散寒，通经止痛，养血补虚。
归黄乌骨鸡
食料：当归，黄芪，茯苓各10克，乌骨鸡一只。
制法：把药放入鸡内，放入沙锅内煮至烂熟后，加调味品即可食用。以上的量分2至3次服完，经前每天一剂，连服3-5剂。
食效：健脾养心，益气养血。
