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当代阻碍男人健康的有三座大山，其中之一就是前列腺炎。它与泌尿生殖感染、男性功能障碍一起，被戏称为男科“三剑客”。为何此三只“猛虎”来势汹汹?因为这些疾病的高发在很大程度上与不良的生活习惯有关。因此，保护好前列腺至关重要的任务，首先就是要远离不良习惯。中医前列腺专家孔令新医生呼吁：“除恶习安前腺”是当代男人护腺之良方!
“恶习”不除 前腺难安
1、熬夜：坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡。经过整天的劳作，需要良好的睡眠来调养身心，睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。古人“日出而作，日入而息”，而今“城市不夜，日夜颠倒”，身心如何能安?
2、烟酒：吸烟者患前列腺疾病比不吸烟者高1～2倍。香烟中的有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。而前列腺对酒精十分敏感，受酒精刺激后容易发生水肿或其他炎症。
3、辛辣：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
4、久坐：经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
5、憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，导致排尿困难和尿潴留。憋尿会引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。
6、性事：性生活过度会使前列腺长期处于充血状态，以至引起或加重前列腺增大。当然提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，由于过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺有不利影响。
