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一位声名显赫、一贯严肃的领导者可能需要独处时哼哼小曲；
一位对老板不满而又不得不逆来顺受的职员可能需要在无人时大骂几声；
一位对丈夫失去感情而又受现实所迫不愿离婚的妻子可能需要在独处的时间里读读爱情小说；
一位家教甚严的少女可能需要独处的时间去发发呆，做做自己的白日梦；
这些都是他们在非独处时间想做而不敢做的事情。他们需要有机会去发泄，去满足。但在日常生活中，我们常在有意无意之中剥夺了自己或他人这种独处的权利。
有这样一对夫妻，妻子活泼健谈好交际，大学时代是学校的文艺骨干，有名的“校花”；丈夫其貌不扬，但沉稳执着，办事认真，正是由于他深沉而执着的追求使他战胜众多条件优越的竞争音而博得现妻的青睐。谁也没有想到，结婚不到两年，沉默寡言的丈夫竟然向妻子提出了离婚，因为他觉得活得太累。两年来妻子几乎占据了他所有的业余时间：每天下班后一起做饭、看电视、聊天；周末又要陪喜欢热闹的妻子跳舞、串门儿。好不容易有空闲能安静下来看看专业书，多情的妻子又搬来凳子坐在他身边盯着他发呆。他也曾向妻子提出给他一点时间，但妻子总是柔情地说：“结婚了，两个人就是一个整体，我就是愿意和你呆在一起，难道有什么不对吗？”对此他毫无办法。
这对夫妻来咨询时，我问那位丈夫：“你难道就没有想过什么办法吗？”丈夫答道：“不是设想过，我鼓励她与朋友来往，独自看电视、小说，但看到她痛苦而难舍难分的样子，我又不得不向她妥协。”“你能体会到丈夫的感受吗？”我问那位妻子。“我不理解。我觉得既然结婚了，两个人在一起的时间自然越多越好，这只能说明感情好。”经过这次闹离婚的波折，妻子多少有些理会人人都需要独处的道理。后来他们的感情有所缓和，有了孩子以后妻子对丈夫过分的关注也部分转向孩子，一家人终于和睦相处下去了。
从以上例子不难理解，对他人的过分关爱，剥夺其独处的机会，比直接让对方干自己不喜欢的事还要糟糕。过分的爱比过分的恨更令人难以承受，因为它给人带来情感上的冲突，精神上的愧疚。懂得关爱的人往往会给对方充分独处的机会，不偷看他人的信件和日记、不询问别人的隐私、不过分追问他人的去向，允许别人有上锁的抽屉、房间和柜子等，即便在夫妻、恋人、母女、父子之间也是如此。因此，为了自己和他人的快乐，请给别人点情感空间吧。
转自上海心理热线
