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几种艾草的简单食用方法

2022-07-28
来源:求医网
艾蒿具有较高的营养价值。另外,它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。下面看看几种艾草的简单食用方法。

艾叶红糖荷包蛋

主材料:艾叶,红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中,大火烧开,小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!

功效:针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子!

建议:如果早上不想早起来做,可以晚上煮好艾叶水,沥出艾叶,早上只需加热打蛋放红糖即可。注意,夏天煮好的水一定要放冰箱里。另外,荷包蛋的标准可根据个人喜好来做,喜欢老一点的就多煮一会,喜欢嫩一点的就少煮一会。

艾叶生姜煨鸡蛋

主材料:艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个。

作法:将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后,剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋,每日2次。

功效:具有温经,止血,安胎,散寒作用。

香艾煎鸡蛋

艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋搅匀,加入盐、胡椒粉,锅热加油,煎熟即可。可当菜下饭,令人开胃。

艾草炒蛋的做法:

材料:艾草5棵,建议只要比较嫩的部分,鸡蛋两颗,盐少许

做法:①.摘新鲜艾草,切碎;②打入两个鸡蛋,拌均匀;③下平底锅煎;④卷成蛋卷,切断装饰.