□ 單杠式先搵兩條高低槓，女方雙手捉住高槓，雙腳勾住低槓，男方企直在女方前面以便進入。 □ 此法优点 男方做到可扶住槓，以便借力。
□ 此法缺点 事前準備功夫太多，唔可以話做就做。
□ 伟哥指数 难度：* * 浪漫度：* * * 快感度：* *
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