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1.定期体检：无论心脏病病人还是自觉身体健康的人，都应定期进行体检，由于心血管疾病以及心脏性猝死，经常会找上貌似健康的人，特殊是中年人。
2.戒烟：吸烟者的冠心病发作率较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其它危险起因如：高血压、高胆固醇有协同作用，能够使冠心病的发作危险性成倍增加。
3.平衡膳食：多食富含食品纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。
4.控制体重，防预肥胖。
5.积极治疗原发作，如高血压、冠心病等。
6.避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会引发心率失常，情绪激动很轻易引发老年人发生心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等意外。
7.生活规律、起居有常：按时起床，定时进餐，适量锻炼，按时睡眠，适当休息，注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯。
8.适量运动、避免过度：适量的体育锻炼能够改善心血管功能，使身体的血液循环和微循环得到改善。步行是最简单而安全的运动。步行能够使心脏收缩加强，心跳加快，血流加速，冠状动脉的血流量增多，从而使身体适应步行运动的需要，这对心脏也是一种锻炼。但得了心脑血管疾病或有其他严重疾病的人群，应该在医生或运动专家的指导下从事体育锻炼。
9.随季节和天气增减衣服，严防感冒，另外要保持大便通畅。
