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鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
单纯性鼻炎是慢性鼻炎的一种，虽然症状以及病情都较轻，但是您任其发展，认为此病无关紧要，就会给自己带来严重的身体伤害。那么，我们怎么确定单纯性鼻炎的症状?
一、多涕：患者鼻涕明显增多，常为粘液性或粘脓性，偶尔会有脓性。
二、鼻塞：出现间歇性或交替性鼻炎。间歇性鼻塞：一般在白天、劳动以及运动时减轻，夜间、静坐或寒冷时加重。交替性鼻塞：侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重;转卧另一侧后，刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔，转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重;而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。
三、出现一定的嗅觉障碍，但并不十分严重，说话的时候可能带有鼻音，不是很明显。还会有咽喉干燥，头痛，失眠，记忆力减退等现象。
四、患者由于鼻涕增多，致使鼻涕长期流经鼻前庭和上唇部，从而引起皮炎或湿疹，多见于儿童。鼻涕向后可流入咽腔，会有咳嗽、多痰等症状。
鼻炎生活饮食注意事项：
1.要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
2.日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
3.用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
4.用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
5.要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
