设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
前列腺炎是很多男性目前发病率很高的疾病，引起前列腺炎疾病的因素有很多种，久坐不动便是其中之一。从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，直接导致前列腺部慢性充血淤血。如果长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。
但在日常的工作当中，久坐是司空见惯的现象，是不可避免的。男性朋友该怎么预防由于久坐导致的慢性前列腺炎呢?随前列腺医师一一解读。
一、多喝蜂蜜水。蜂蜜水能促进胃酸分泌，增强肠蠕动，有助于排出体内积聚的废物。蜂蜜水口感好，能让很多不爱喝水的人有喝水的欲望，及时补充身体水分，多排尿，起到冲刷尿路、预防尿路感染等作用。
二、多锻炼身体。多走路多做运动，不但能提高身体机能、知觉力和控制力，增强血液循环，还能放松心情，缓解压力。一般而言，持续坐一小时，就需要站起来活动一下，尤其是户外运动更有益于身心健康。
三、多做手指操。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠的经络。全方位活动手指，能疏通经络，增加大脑血流量，提高免疫力。手指操很简单，就是全方面、多角度地活动手指，方法不限。
以上方法可以缓解从事常坐工作的人引发的前列腺炎。
前列腺专家同时补充道，由于久坐前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，从而导致慢性前列腺炎的发生。
因此，在工作之余注意适当休息，并及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少或避免前列腺炎的发生。
