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孩子不爱吃饭而大伤脑筋的事实，孩子不好好吃饭或者挑食，是父母非常头痛的问题。首先要解决如何让孩子爱上吃饭，养成良好的饮食习惯问题。如何做到平衡膳食，均衡营养，让孩子吃的健康，下面给各父母们说说儿童喂养的十个误区。
误区一：饮食无度
有的家长总认为孩子没吃饱，象填鸭似的往孩子嘴里塞，认为只要吃下去就有营养，结果引起“积食”及“肥胖”。
正确的方法：从幼儿生长的角度来讲，宝宝七分饱即可，要给宝宝饮食留有一定的空间。过分饱，会加重宝宝肠道功能负荷。同时，宝宝过饱，大部分血液长时间在胃中帮忙消化，大脑容易缺血缺氧，不利于宝宝脑细胞的成长。
误区二：滥用营养保健品
目前家庭中出现了给孩子“滥补”营养的势头，今天让孩子补铁，明天让孩子补钙，后天又改成补锌了。
正确的方法：一般饮食正常的健康人从日常食物中就可获得足够的微量元素，不需要药物补充。由于各种食物中所含的微量元素种类和数量不完全相同，只要孩子平时的膳食结构做到粗细结合、荤素搭配、不偏食不挑食，就能基本满足人体对各种营养素的需求。
误区三：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。
正确的方法：与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或补充维生素D 。
误区四：孩子不能晒太阳
有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。
正确的方法：适当地给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股。晒太阳是获取维生素D最廉价的方式。
误区五：牛奶+鸡蛋的早餐方式
正确的方法：实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。
另外，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。
误区六：内脏等于肝脏
食用动物内脏对孩子的发育有益，很多家长便拼命给孩子吃肝脏。
正确的方法：实际上，内脏还包括心、肺、肾，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些动物其他内脏。
误区七：饮料成生活必需品
过多地摄入果汁饮料、碳酸饮料会影响孩子的生长发育。儿童的肥胖与无节制地饮用饮料有关。
正确的方法：白开水是最理想的选择。儿童不宜选择功能性饮料。
误区八：孩子不喜欢吃这个，我就给他吃那个
如果宝宝今天不吃鸡蛋，明天你就不给他吃了，那样的话，宝宝就以为这是拒绝的最好办法，以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其它食物。
正确的方法：今天宝宝不想吃炒鸡蛋，明天就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地进行尝试，直到他接受。
误区九：不好好吃饭就吃开胃药
孩子不吃饭，带他去医院，医生总是给开胃药。
正确的方法：调整好孩子的饮食主要应从进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。饮食习惯是一种行为，不良的饮食习惯会对宝宝有非常大的影响。
误区十：重“食”不重“排”
正确的方法：养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。
