设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
一般来说膝盖疼痛时由于骨关节炎引起的，大多数患者症状局限于关节;极少数患者因压迫神经根，引起相应的肢体神经根痛或传导感觉异常，而且骨关节炎中膝关节是最常见的，那么，膝盖疼痛是怎么回事呢，怎样缓解膝盖疼痛症状?这是很多患者都比较关心的问题，为此我们来给大家介绍一下。
缓解膝盖疼痛的方法：
缓解膝盖疼痛，幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
另外养成运动锻炼的习惯，但是运动不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动，对膝关节炎还是利多于弊的。
