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正常情况下，人体血压在1天内的不同时段呈现节律性变化。清晨醒来后，血压呈现持续上升趋势，9：00～11：00达到高峰;随后，血压逐渐下降，15：00～18：00时再次升高，夜晚血压再次降低，呈双峰一谷，曲线为“杓型”。对于某些高血压患者来讲，随着睡眠状态转为清醒并开始活动，血压从相对较低迅速上升至较高的现象称为“高血压晨峰”。时间心脏病学研究发现，几乎所有的心血管严重事件，如急性心肌梗死、心源性猝死、脑卒中，主要发生在6：00前后。
首先，要对自己的血压水平及节律变化有一个评估。通过动态血压监测及时发现高血压晨峰的存在与严重程度，并对血压的昼夜节律曲线有个大致了解。家庭自测血压也有助于发现这一现象，并可以作为监测手段。可以采取三种措施应对高血压晨峰的危害。
尽量选用长效降压药物。药物半衰期(药物浓度在体内血中较最高减至一半的时间)决定药物作用时间的长短。大部分短效降压药物可以迅速有效地使血压降低，但作用时间不足以覆盖全天，因此在清晨会出现药物疗效的空白期，从而出现高血压晨峰。使用作用较强而且持续时间较长又平稳的降压药物，每天清晨给药1次，不仅能控制整个24小时血压的平均水平，而且能有效阻遏服药后18-24小时(尤其最后6小时)血压上升的幅度，达到平稳降压、阻抑高血压晨峰的目的。
临睡前加服一次降压药物。对于24小时动态血压的基本形态已经改变，呈现“非杓型”改变的情况。晨起血压的升高有可能是夜间非杓型血压的延续。对于这种情况，需要采取的措施就是需要临睡前服用一次降压药物。另外，注意寻找夜间血压异常的原因，比如有无睡眠呼吸暂停综合征导致的夜间缺氧状态。对于临睡前给药的患者，一定注意睡前血压的监测，确定有血压的升高方可考虑。避免夜间血压过度降低可能会诱发心肌缺血、视神经损害和中风等情况的发生。
清晨起床前服药。对于24小时动态血压的基本形态没有改变，即还是呈现“两峰一谷杓型”曲线的患者，晨起血压的升高只是表现起床后血压升高(第1个血压峰值的提前出现，且较高)，对于这种情况，我们采取的措施是，清晨起床前提前服用降压药物，服药以后最好安静休息一会儿再进行洗漱活动。
