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在怀孕期间出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况并不少见，且多在小腿部位。但抽筋不是自然生理反应，特别是怀孕3个月后很可能就是缺钙的表现。
一般认为，不管孕妇处于哪个阶段，即使在微量元素检查中并没有显示缺钙，但一旦怀孕，建议开始补钙。因为中国人膳食结构本来就以素食为主，含钙量较低，中国人普遍钙摄入不足，再加上怀孕后宝宝和妈妈争夺钙质，尤其处在怀孕中期(4~6个月)随着胎儿生长发育加快，以及孕妈咪体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加。
此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。因此，建议这位孕妇再次提醒你的主治医生开钙片。
对于骨头汤、小干虾这些食物，虽然可以补钙，但并不能满足孕妇对钙的需求量，所以还是需要专门补钙。至于液体钙和固体钙其实都差不多，关键是要适合自己。这里就建议孕妇多跟自己的主治医生沟通。
