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夫妻如何做好孕前准备
夫妻良好的生活习惯和健康的身体状态会大大增加妇女怀孕的机会。而且，这对怀孕后的生活也是相当重要的。准备怀孕的妇女孕前应该注意：
· 多吃各种新鲜水果和蔬菜、各种谷物、富含蛋白质的食品，例如鱼类和禽类；
· 戒烟并远离吸烟的人；尽量不喝酒；
· 远离电磁辐射，适时穿防护服；
· 经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟；散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式；
· 适当调节自己的身体状态，多放松，减少压力
