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怀孕前吃什么营养食品
女性经常会挑食，只吃自己喜欢的食物。她们可能略微缺乏某些营养素，血压或血球数目偏低，有时候会便秘或头痛，牙龄轻微出血，容易淤血、感冒或轻微感染。她们自认为很健康，却不了解什么才是真正的健康。
在这种情况下她怀孕了，也许是在开始感到恶心反胃时，才知道自己怀孕。在这段时间，即使是轻微的恶心，她也几乎吃不下任何营养食物。在最需要营养的时候，反而更缺乏营养。恶心可能持续三个月，变成恶性的呕吐。即使在怀孕的最后几个月改善了饮食，对先前的疏忽也难有弥补的效果，生出健康宝宝的机会已经大为降低。
所以营养的补充极为重要，如缺乏维生素A和维生素E，维生素B族及蛋白质不足，降低雄性精子的活动力，会使精子的数目减少；缺乏镁或锌，可能使精子完全消失。
建议大家在准备怀孕前咨询一下当今最热门的营养师，应该适当补充一下营养品，我身边很多怀孕的朋友都在补充纽崔莱，母亲及胎儿的状况都非常好。
