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怀孕前要做怎样的准备：
在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，
胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提
早注意保养。
与会专家指出，在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相
称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达
到正常体重的意见。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取
医生的用药建议。平时服用避孕药的，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用，
使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采
用其它的避孕方式。
注意营养补充
作为世界第一人口大国，中国是出生缺陷的高发国家。检测数据显示，我国每
年约有20万名到30万名肉眼可见的先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现
出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80万名到120万名，约占每年出生人口总数的
4％－6％。
研讨会上，匈牙利著名遗传学家Czeizel教授公布了他所做的一项全球首例人
类预防畸形的科学试验，他采用孕产妇专用复合维生素爱乐维配方，对5000多名育
龄妇女进行了一项长达8年的临床研究，结果证实孕妇从怀孕前期服用多种维生素
补充剂可显著降低新生儿神经管畸形达92％以上，减少孕期的恶心、呕吐，眩晕等
妊娠反应发生率54％左右，并显著降低其他先天畸形的发生。
因此，孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外，服用复合维生素预防畸形
也重要。
进补切莫过头
从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的
。现在的生活条件好了，上海准妈妈在“补”的方面可谓下尽功夫。据上海第一妇
婴保健院王德芬教授介绍，不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少
，在临床上
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出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现
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