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增加受孕几率的几点建议

2022-07-28
来源：求医网
增加受孕几率的几点建议

1.若你已年过三十而在过去六个月里虽有尝试但仍不孕，或你还没三十岁但已尝试超过一年而仍不孕则应尽快向医生咨询。

2.尽量减少高度精神压力的活动。

3.多给自己一些私人时间与空间。

4.增加夫妻间的亲密程度，记得在排卵期享受性爱的乐趣。

5.寻求心理或婚姻辅导以协助减轻压力。

6.记录体温和仔细观察你的生殖生理指标以确定排卵期。

7.宽松的内衣裤及冷水浴有助于增强精子的质量。

8.维持均衡营养和定时运动。

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