提供一个安全的环境新生儿4周大6周大8周大12周大16周大20周大24周大28周大32周大36周大40周大44周大481岁大13个月大15个月大18个月大21个月大2岁大2岁半3岁大4岁大5岁大

说来奇怪，孩子学习走、跑、蹦、跳都是以能控制他或她的脑袋开始的。因此，4周大的孩子开始抬头时，孩子正为走、跑作最初的努力。发育的进程是由头至脚的，所以头部控制是必需的第一步。

在最初的几周里，宝宝的腿和胳膊开始采取更加成熟的姿势??这些全是为了让运动能力发展得更好。然后，在很容易察觉的几个阶段，随着肌肉的增强，宝宝会用胳膊和腿做出更加简练和协调的举动。这些举动首先令孩子会坐直，然后会爬、站立、行走。
但是，有些宝宝在学步之前也许会用许多其他方式从一个地方移动到另一个地方。有些宝宝成了四处滚动的能手；另一些用臀部在地上蹦跳前进；还有一些会用一只手和一边屁股走动，或是两只手和整个臀部；还有些会倒爬。一旦孩子掌握了运动的基本要领，他就会不断地完善，直到他能优雅地跑、蹦、跳，并且轻松地溜冰、骑车、爬山。在这整个过程中，你都可以用游戏来帮助孩子。这无疑是很有趣的；只要你有时间，而孩子也处于一种愿意接受的情绪当中，就应该这么做。

提供一个安全的环境

一旦孩子能够不费力地四处移动，你主要的责任就是保护他的安全。你应当遵守下面的指导意见：

用栅栏拦住楼梯口及其他不安全的地方。这种栅栏应当是刚性网状的，顶部是平滑的表面，并能从一条固定的边推开(有菱形洞孔的木质、伸缩式栅栏很危险)。在楼梯顶之类会滚落下来的地方，不要使用靠力气即可推开的门。推门的压杆必须固定在孩子够不到的地方。

对幼儿来说，家里满是危险的物品。除了浴室和厨房中的有毒物品之外，许多室内盆栽植物对幼儿也不安全。厨房里还有许多有着长长电线的电器、锋利的器具、铝箔及保鲜膜截断处的尖锐刀齿、滚烫的热水等等。千万不要允许孩子在厨房里走来走去。

幼儿学步车应符合安全标准，并在大人监督下使用。绝不要让孩子在靠近炊具、火炉、加热器或其他热源的地方使用学步车。为了将发生意外的可能减少到最小，请检查地板表面是否平坦、没有障碍，包括地毯边缘。要加高门槛。

户外活动设施应当在支撑物底部用水泥牢固地固定在地面上。水泥上要覆盖软垫类材料。不要用含有杂酚或五氯苯酚的木材防护剂来处理木质设施。一旦孩子开始学骑童车、玩滑板或溜冰，督促他戴上头盔和护具。

新生儿

某些姿势是新生儿特有的。无论仰躺或是俯卧，她都会把头转向偏爱的一面，并把四肢向体内弯曲。

辅助措施
要让婴儿采取更成熟的姿势。 可做些轻柔的腿部练习，弯曲并伸直她的腿；
婴儿的脑袋相对较大，接近于身长的1/4，这对背部和颈部的肌肉承受能力来说显然过重。每天3次面朝下抱着她，强化她的颈部肌肉。

帮她改正错误的姿势
换尿布的时候，轻轻弯曲她的膝盖，拉直她的腿。这有助于婴儿提早学会正确的姿势。

4周大

宝宝的颈部肌肉还是没有力气；如果不是托着，他的头会下垂。俯卧的时候，他能挺起下巴几秒钟；要是把他立起来，他也许能把头抬一会儿。

辅助措施
继续沿用辅助新生儿的方法；
把你的手指、玩具或其他物体从婴儿的视野中移过，鼓励他转动头部。

给他东西看
在宝宝俯卧的时候，把你的手指或是一只彩色物体向上拉过他的视野，让他的眼睛和头部追随你的动作。

6周大

宝宝能在床上把脸抬起45度。抱她坐起来的时候，头部的下垂现象大大减少。趴着时她的头部能在几分钟内与身体保持一条直线。她的膝盖和臀部强壮起来，不像以前那样易于弯曲。

辅助措施
把色彩明亮的物体放到婴儿脑袋前方，让她必须抬起头才能看见；
换尿布的时候给孩子做腿部的伸展运动，加强她整个腿部的力量。

鼓励她抬头
宝宝趴在那儿的时候，拿一个色彩鲜艳的玩具靠近她的头部，但她必须抬起头才能看到。

8周大

宝宝能直起头了，站着也好，坐着也好，趴着也好，但时间不会太长。当他脸朝下给抱着时，能保持头部与身体成一直线。

辅助措施
教孩子掌握平衡，他从内耳、大脑、脊柱和肌肉中都能感受得到。抱着孩子，让他站立；
让孩子靠在坐椅里，给他看些柔软、色彩鲜艳的小物品，激起他对周围环境的兴趣。

让他够东西
让宝宝靠在椅子里或是枕头上，在他近旁摆放各种柔软、艳丽的东西，鼓励他用手去抓。

12周大

宝宝趴着的时候能持续地仰起头，采取坐姿或是靠着某样东西的时候，她的头部几乎完全不会下垂了。

辅助措施
宝宝仰躺时，不时把她拉起来坐着，进一步加强她的颈部和肩部肌肉的力量；
宝宝躺着时，把柔软的物体放到她面前，鼓励她来够，调动她学会用一只手支撑身体重量，另一只手伸出去够东西。

增强肌肉力量的游戏
把宝宝放倒然后轻轻拉起来坐好。看着她的眼睛，说“看不到?看到了”。反复这么做。

16周大

宝宝现在喜欢坐着四处看，但需要人帮助。他被拉起来的时候，头部会短暂地下垂。他能保持头部竖直，但突然移动时头部仍会摇晃。他躺着的时候会直视着你。

辅助措施
做一些让宝宝转身的游戏，加强他躯干肌肉的力量；
拿一些柔软的玩具让他够，鼓励他独立平衡的能力及最大限度的运动能力；
把他放在有良好支撑的椅子里，如果有必要的话可使用软垫。

鼓励平衡
给“看不到??看到了”添一个新玩法。待在宝宝的侧面叫他的名字，让他必须转动身体才能找到你。

20周大

宝宝现在完全能够控制头部。即使把她拉起来坐着，或是在她摇摇摆摆地走动的时候，她的头部也不会垂下。

辅助措施
宝宝要会走，脑袋必须是完全稳定的。让她做大量的摇摆练习、帮她正确地前进。

做稳定头部的游戏
经常摇动你的宝宝。这为她保持头部稳定提供了许多实践。你可以抱着她在室内轻轻地跳舞或是晃动她。

24周大

宝宝的肌肉已经足够强壮，他能用前臂支撑起大部分体重。他坐的时候会伸出手寻求支持：他还会伸手让人抱起他，并在婴儿椅里靠自己坐上几分钟。

辅助措施
和宝宝一起做些蹦跳运动，这是学走之前加强关节和肌肉力量的预备性工作；
准备爬之前，先鼓励他从地板上抬起肚皮。
做“飞机”游戏：和孩子一起腹部着地趴着，把双臂和躯干举离地板。做过伸举运动之后，夸奖宝宝伸出了他的双臂。

负重练习
把宝宝放在膝头轻轻地一举一放。这对他在学步之前承受更多自己的体重是很好的锻炼。

28周大

宝宝现在趴着时能用单手支撑体重，能不用依靠地坐着，仰面躺着时能自然地抬起头。抱她站立时，能用笔直的膝盖和髋部支撑全部体重。

辅助措施
宝宝躺下时，给她一些她够不着的玩具，令她抬起头；
鼓励孩子做做站立运动，尝试支撑自己的体重。

鼓励拾头
宝宝仰躺时，把一些绚丽或会发声的玩具置于她够不着的地方，鼓励她抬头看。

32周大

宝宝试图移动自己。他会伸手够玩具，前后摇晃身体。他的臀和膝更加强壮，他热衷于直立支撑自己的重量。如果托住他的双臂，他会不停地蹦跳。

辅助措施
坐在离宝宝稍远的地方，把胳膊伸向他，鼓励他坐着挪动，这给他运动的感觉，能促进他的自信心和独立性，把他抱在膝头，或是在床上、软垫上，或是在洗浴时，做站立和蹦跳的运动，为学步锻炼他的腿部。

让他移动
坐在宝宝近处，向他伸出双臂，叫他的名字，或用他喜欢的玩具逗他，鼓励他到你身边来。

36周大

宝宝能用双腿支撑全部的体重，但要有人扶着。她能坐10分钟，向前向侧倾过身体并保持平衡。她也许会滚动或试着爬行，但发现从站姿改坐姿很困难。

辅助措施
鼓励孩子站立：帮她靠近稳固的家<