设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
时间：2005年9月29日
提问：guest
回答：郭志平（上海复旦大学附属儿科医院教授，儿童保健专家）
guest：宝宝18个多月，他从小睡觉就不好。最近每天晚上只睡9个小时左右，白天睡2个小时，这么少的睡眠正常吗？还有，他自从1岁后，经常性的半夜醒来，要折腾1～2个小时才睡。带宝宝查过微量元素，都不缺。请问这是怎么回事呢？
郭志平：首先，宝宝的睡眠状况有个体差异，如果宝宝白天精神看上去不错的话，说明他并不缺少睡眠。其次，个性不同的宝宝，入睡和睡眠习惯也各有不同。对于易惊醒的宝宝而言，良好的睡眠环境很重要，房间的温度、声音情况以及光线都可能造成宝宝入睡困难或容易惊醒。
宝宝睡不安，排除身体不适的原因，大多数是因为妈妈护理不当引起的。睡眠时宝宝翻转、哭吵、甚至坐起其实都是在潜睡眠和深睡眠的交替中进行的，这些行为并不代表宝宝已醒。妈妈此时正确的做法是轻轻拍他，安抚他的情绪，不要开灯，也不要和他说话，更不要去抱他。这些动作都会将宝宝完全弄醒。通过轻拍孩子，他会再次自行转入深睡眠。
