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肥胖的人腰部、腹部脂肪囤积。而减肥的人首先考虑就是减掉这两个地方的脂肪，比较有效的减少方法是什么，减肥期间饮食要注意什么?
肥胖给身体带来的影响，相信很多人一口气都能说出很多，而与我们最接近还以下面的为主：
1、降低生活质量，影响劳动力，并易受到外伤。
身体肥胖的人，往往怕热、多汗易疲劳，下肢浮肿，皮肤皱褶处易患皮炎，静脉曲张等。严重肥胖的人，行动迟缓，走动困难，稍微活动就会心慌气短，以致影响正常的生活，严重的甚至导致劳动力的丧失。人体脂肪过多，影响到体内性激素的平衡。男性表现为性功能低下、阳萎。女性表现为月经不调、不孕等。由于肥胖者行动及反应迟缓，也易遭受各种外伤。
消除腰部、腹部脂肪比较快的方法——喝茶降消腰部消肚子
最近热销的由南方医科大学名老中医臧堃堂教授与其弟子彭康等编撰的健康科普书《血管年青说》书中着重描述的话语“腰带越长、寿命越短;外看大肚子、内看血脂高血管老化”等，提醒人们要消肚子，同时臧堃堂教授还推荐一款保健药茶年青宝茶希望粗大腰、大肚子防三高的人群使用。
年青宝能够减少腹部脂肪囤积的最大是原因是它使用了银杏叶作为主要成分，银杏叶中含有天然活性黄铜及苦内酯等成分，可以降低血清胆固醇、甘油三脂和低密度血脂蛋白，减少脂肪在体内堆积，清脂减肥，可能很多人初期饮用虽然还没有什么效果，但是没次喝完之后都感觉吃的东西消化快。
肥胖人必须改变过去的不良饮食习惯。如见好大吃大喝，好吃零食、甜食及动物性脂肪食物，改为多餐少量，使身体经济保持半饥饿状态，不致造成脂肪积聚。少吃或禁吃甜食，不吃零食，即使有年青宝这样的对消肚子有效果，这些不良习惯仍很有必要改掉。但减肥不能仅仅依靠节食，那可能会导致神经性厌食症，引起营养不良，甚至死亡。
