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此阶段的孩子应进一步增加米、面等能量食物的摄入量，各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。此阶段孩子饮食与成人饮食比较，仅主食中粮食的摄取量较少。当然，还是要注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配及粗细粮交替。烹调需讲究色香味，以引起孩子的兴趣，促进食欲。食品的温度应适宜，软硬适中易为儿童接受。
注意事项
不要逼迫孩子改正左利手：孩子若是左撇子，家长不要强迫孩子改用右手，因为虽然孩子在家长的强迫下改用右手，但孩子大脑中的优势半球却无法改变，反而起到了扬短避长的副作用。此外，还会造成孩子心理上的一些障碍。
5岁宝宝视力正常范围是0.6-0.86：6岁之前是孩子眼部疾病最佳治疗年龄，应尽早教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次，如有异常及时带小孩到眼科就诊。
健康指标
体重：男宝宝为16.6-21.1公斤，女宝宝为15.7-20.4公斤。
身长：男宝宝为105.3-114.5厘米，女宝宝为104.0-112.8厘米。
头围：男宝宝平均值为51.72厘米，女宝宝平均值为50.82厘米。
胸围：男宝宝平均值为57.34厘米，女宝宝平均值为55.79厘米。
牙齿上中切牙脱落，萌出六龄齿。
