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很多人都有喝茶的习惯，其中有喜欢喝保健类的，也有喜欢喝像铁观音、竹叶青、安徽白毫、武夷红茶等等。那如果是有三高症的人(如高血脂)在饮茶上有哪些要求，或者有哪些不合理的吗?
高血脂患者会遇到非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
高血脂症患者需要服用降血脂药物，另外还要改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。很多高血脂患者被强调，饮食要清淡，那么对于这类的患者要饮茶，当然也要饮适合的茶才行，像红茶、黑茶这些浓茶类的，建议患者不饮用，可买些保健茶来代替这些浓茶。
高血脂的诱发主要还是跟长期过食肥甘油腻，情志郁结，缺乏锻炼等因素有关的。如果要喝些保健茶，可找成分有山楂的保健茶。因为平时用山楂冰糖泡水喝具有活血化瘀的功效。高血脂患者可以考虑的含有山楂冰糖成分的，最好选择纯中药的那些种类。
现在正流行保健茶年青宝，它降脂效果好，在专家的指导下，多次饮用后不但可扩张血管、清热解暑、具有降血压、调节血脂的保健作用，同时还是减少脂肪在体内堆积。
高血脂症患者除了要学会日常的保健方法之外，像日常生活里不能做的事情也是要记住的，比如：
枕头不可过高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。
睡前不可吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
睡前不可抽烟。烟草中的有害成分可使血管痉挛收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。
