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我们详细的讲解如何预防肛肠疾病的问题:
1、对于肛肠疾病预防肛门要经常坐浴以保持其清洁。要保持肛肠清洁，用热水清洗最好。即使不买清洗器也应该坐浴以充分清洗肛门。首先准备一个能把臀部完全放入的水盆，放入温水，把臀部放进去清洗肛门，用手指、软的纱布或脱脂棉都可以。这样就可以保持肛门一天干干净净了。
2、早起坚持喝温盐水，增强消化道的蠕动，有助于肛肠疾病预防，防止便秘的发生,一定要养成早饭后排便的习惯.
3、在久坐、久站工作环境中工作的人应加强运动。尤其是经常保持上述一个姿势工作的人，一个小时左右应马上换一种方式进行缓慢的调节运动，周末可进行打球、慢跑、登山、游泳等运动，一方面锻炼身体，防止肛肠疾病预防发生;
4、大量抽烟、饮烈性酒不仅诱发肛肠疾病，也会引起身体其大部分更为严重的疾病，所以酒要少喝，烟最好一根也不要抽这样有利于肛肠疾病预防，百害而无一利。而现代人生活压力大，下班后容易吃一些辛辣食物以缓解压力，看看满街的“水煮鱼、麻辣火锅、香辣蟹”就知道了，但万事得适度，吃辣也一样，过分食辛辣食品极易诱发各种肛肠疾病。
5、尽可能选择坐便，坐便有助于肛肠疾病预防并且要保温，如蹲便一定不能时间太长。蹲便的姿势是比较古典的排便姿势，有很多人如果不用这种姿势就排不出来。蹲便姿势不但容易使肛门淤血，增加腹压，而且用很小的劲就能增加肛门的负担，特别是有脱出性质的痔核，蹲式排便可使痔核脱出，且不易还纳回肛门，从这一点来看，还是西式的坐便要好一些。
6、多吃谷类、纤维蔬菜、水果、菌类、海鲜等食物，不仅防便秘也有助于肛肠疾病预防，降低肛肠疾病的发生率，对防癌也有功效。
7、积极防治便秘：如荤素搭配，不偏食，有便秘倾向者可适当食用麻油、花生油等植物油或核桃仁、花生米等，多吃香蕉、梨、胡萝卜等;
