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人类天生有午睡倾向

2022-07-28
来源：求医网
本刊讯美国明尼苏达地区睡眠失调中心的研究人员最近发现，人类天生有午睡倾向。

研究人员说，人体的生理时钟限定人类在午夜至早上6时、下午2至4时这两段时间内有睡眠倾向。所谓“午餐可引起困倦”属无稽之谈。

他们说，午睡只能维持15至40分钟，时间要有规律，患有失眠症的病人最好不要在日间睡觉。

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