性生活时出现尴尬事件，很多情况下是由于双方配合不当、情绪急躁、姿势不对等因素引起的。常见的性生活尴尬事件主要分为三类：一是意外事件，如性交晕厥、性交猝死(俗称“马上风”)、阴道痉挛；二是男性性生活损伤，包括包皮系带裂伤、包皮嵌顿、生殖器折断、生殖器异常勃起；三是女性常见的损伤，如处女膜裂伤、外阴裂伤或血肿、阴道裂伤等。

十大尴尬事件预防和急救对策

第一类：性生活意外

1、性交晕厥：

表现：行房中或者房事后一过性意识丧失。性爱中双方搂抱过紧，挤压一方颈动脉窦过猛或过重时，可造成晕厥等意外。可能与心脏血管障碍或中枢神经系统异常有关，运动太激烈时也可出现，太激动或太紧张时也可出现面色苍白，大汗、呼吸急促、血压低、意识丧失等症状。

对策：亲热时别用力挤压对方颈部，身形高大的男性不宜将全身压在伴侣身上，对于“高胖男、瘦小女”的组合，宜采用女上位。对出现面色苍白、呼吸急促等症状者，平卧休息(头偏向一侧)后可以很快恢复。昏厥者可刺激人中穴，必要时可送医。

2、性交猝死：

表现：多见于高血压、冠心病、脑血管疾病的患者，男性性交猝死俗称“马上风”。死亡原因是严重的心律失常和脑出血。

对策：性行为不能过频、动作不能太剧烈，应保持张弛有道的状态。服用硝酸甘油的男性不可吃“伟哥”行房，以免血压过低发生意外。出现意外要尽快送医。

3、阴道痉挛：

表现：在性生活之前或过程中，阴道发生强烈收缩、痉挛，以致生殖器无法插入或生殖器不能从阴道中拔出，并伴有疼痛。阴道痉挛发生的原因往往是精神因素，女方对性的某种恐惧或憎恶感，生活环境一直充满对性的严格禁忌、压抑的气氛、女方神经官能症、精神过度兴奋、处女膜过厚。另一个重要诱因就是性生活前的准备工作不充分。

对策：经常发生阴道痉挛的女性应分析原因，对症下药。女性出现痉挛后，伴侣可适当增加前戏，与她聊天，转移注意力，放松心情。需要说明的是，不过，生殖器拔不出来的发生率是非常低的，而且出现时男性只要放松情绪，疲软后就可“解套”。

第二类：男性性生活损伤

4、包皮系带裂伤：

表现：性生活后或自慰后，生殖器出现疼痛、少量出血。当生殖器包皮受到强力牵扯，尤其是生殖器勃起时生殖器包皮受到强力牵扯，或包皮系带相对较短的人，包皮系带是主要的受力点，而且系带相对薄弱，容易出现撕裂伤。

对策：行房时男性动作勿过于粗暴，受伤后应停止性行为。如果伤得不重，受伤后注意清洁，建议使用不含酒精的有机碘溶液消毒，避免感染。不可使用有刺激性的碘酒、酒精或龙胆紫溶液消毒。如果伤口较大、出血不止或反复出现包皮系带裂伤，应到医院泌尿外科就诊处理。如确定是因包皮系带短引发，建议做包皮整形手术，适当放长系带。

5、包皮嵌顿：

表现：比较常见的一类损伤，多发生在包皮过长、包茎的男子身上，性生活或者自慰时均可能出现。当包皮后退到龟头后的冠状沟时，由于龟头充血和包皮水肿，包皮无法回到原来位置。这时包皮口形成的狭窄环紧箍着生殖器，使生殖器远端淤血、水肿、变形。

对策：当包皮卡住生殖器时，应轻柔地将包皮翻回原位。如发生包皮嵌顿，要立即去医院急诊处理。较轻的病例可进行包皮手法复位。如无法手法复位的病例，需进行包皮切开减压、复位手术。建议包皮过长、包茎者在淤血、水肿消退后，应进行包皮环切手术彻底解决问题，成年人手术后15至30天即可愈合。

6、包皮嵌顿：

表现：比较常见的一类损伤，多发生在包皮过长、包茎的男子身上，性生活或者自慰时均可能出现。当包皮后退到龟头后的冠状沟时，由于龟头充血和包皮水肿，包皮无法回到原来位置。这时包皮口形成的狭窄环紧箍着生殖器，使生殖器远端淤血、水肿、变形。

对策：当包皮卡住生殖器时，应轻柔地将包皮翻回原位。如发生包皮嵌顿，要立即去医院急诊处理。较轻的病例可进行包皮手法复位。如无法手法复位的病例，需进行包皮切开减压、复位手术。建议包皮过长、包茎者在淤血、水肿消退后，应进行包皮环切手术彻底解决问题，成年人手术后15至30天即可愈合。

7、生殖器异常勃起：

表现：生殖器持续勃起超过4小时伴有生殖器局部疼痛。多见于使用助性药物后反复性交的患者，但很少发生于性交时间过久和动作过于剧烈的情况下。

对策：不要自行服用助性药物。生殖器异常勃起超过四个小时，应及时到医院泌尿外科就诊，进行急诊处理。否则，日后会出现生殖器海绵体纤维化，严重者会完全丧失勃起功能。

第三类：女性性生活损伤

8、处女膜裂伤：

表现：处女膜破裂一般发生于初次性交时。破裂时常感疼痛及有少量出血。

对策：初次性交，伴侣动作宜轻柔，待女性完全润滑后进入。一般处女膜破裂出血都能自止，无需治疗。若流血不止或外伤撕裂明显，应及时缝合止血。

9、外阴裂伤或血肿：

表现：阴道狭小的女性，如果伴侣动作粗暴，可导致阴道前庭擦伤，甚至会阴部、阴道甚至肛门广泛撕裂伤，伴有伤口大量出血。外阴部皮下及黏膜下局部组织常有明显肿胀、坠感和剧痛。出血严重者可伴有出血性休克。

对策：性交后如流血不止或伴有外阴、阴道裂伤者，应及时到医院缝合止血。

10、阴道裂伤：

表现：阴道裂伤表现为剧烈疼痛和阴道流血。如果阴道畸形或狭窄或者女性处于妊娠期、哺乳期，阴道容易受到损伤。姿势不当或缺乏技巧时，也常造成阴道损伤。

对策：容易发生裂伤的女性，房事时可考虑使用润滑剂。出现裂伤后必须立即到医院进行急诊处理。

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