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问：专家你好!我结婚三年了，其中也怀孕过四次，但是每次怀孕不到3个月就习惯性流产了。请问习惯性流产要如何保胎?
答：习惯性流产要如何来保胎呢?一、 保持心情舒畅 有关专家认为：自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志;
习惯性流产要如何来保胎呢?二、选择合适的饮食，进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物;
习惯性流产要如何来保胎呢?三、慎房事 有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
习惯性流产要如何来保胎呢?四、定期做产前检查 妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。中枢神经过度兴奋所致;
习惯性流产要如何来保胎呢?六、在日常生活中药卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。
习惯性流产要如何来保胎呢?七、注意个人卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋;
习惯性流产要如何来保胎呢?八、生活有规律，起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等);
