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小贴士
如何避免“温泉病”?
1.循序渐进：下水时先用脚探水温，并掬些水淋淋上身，等对温度适应得差不多再将身子逐渐浸入池水中。
2.先暖后热：人的身体对温度的适应有个过程，建议从低温池开始泡起。糖尿病人不宜泡高温池。
3.控制时间：在水里泡的总时长一般控制在半个小时左右就够了，一次泡5分钟左右、分多次浸泡比较安全;有基础病的长者若发现自己心跳过速、胸闷或头晕等症状时应马上出水休息，注意保暖。
4.清水冲身：泡完后最好用清水冲洗全身以减少皮肤上的酸性物质残留，避免皮肤持续受刺激出现干痒症状。冲完身子后若皮肤仍有紧绷瘙痒感，应适当涂些润肤露。
