1岁半至2岁幼儿的生活制度
认真执行合理的生活制度,是保证小儿精力充沛,食欲旺盛,情绪愉快,身心健康的重要内容。由于1岁半至2岁的幼儿睡眠时间要求在12~13小时,其中夜间睡眠1次,10~10.5小时,白天睡眠1次,2~2.5小时,一日饮食4次,每次间隔4小时,全日活动时 间4~5小时,其中户外活动3小时以上,具体安排如下(仅供参考):
6:30~7:30 起床、大小便、洗手、洗脸
7:30~8:00 吃早饭
8:00~9:00 户外活动
9:00~11:10 喝水、小便、室内综合游戏
11:10~11:30 饭前洗手、安静活动
11:30~12:00 午饭
12:00~12:15 饭后散步
12:15~14:30 午睡
14:30~15:30 起床、小便、洗手、午点
15:30~16:00 室内活动
16:00~18:00 喝水、户外活动
18:00~18:10 洗手、准备吃晚餐
18:00~18:40 晚饭
18:40~19:00 室内活动或户外散步
19:00~20:00 盥洗、坐盆、上床、准备入睡
20:00~次日6:30 睡眠
