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吃糖过多害处多
糖，几乎人人爱吃，特别是儿童。而有些家长疼爱孩子，怕孩子热量不够，常把糖当零食给孩子吃，如糖果、巧克力、甜点心，有的孩子吃的是甜粥、糖包，喝的是糖水。有的家长做菜喜欢多放糖。以为这样可以增加营养。其实吃糖过多是有害的。害处多表现在如下几个方面。
1摄入过多的糖在体内可以转化为脂肪。导致小儿肥胖。成为心血管疾病的潜在诱因。
2糖只能供给热量，而无其他营养素。每天吃糖多时，吃其他营养素必然减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不良。
3多吃糖将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内，容易被乳酸杆菌作用而产生酸，使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成。
4糖吃多了，小儿就不想吃饭了；龋齿使咀嚼疼痛，咀嚼无力，也影响食欲，日子长了，进食量减少而发生营养缺乏。
5糖吃多了，易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。
6吃惯甜食的小儿，往往不喜欢无甜味的食品，长期下去，也会导致食欲不振。
