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边吃边玩害处多
边吃边玩是一种很坏的饮食习惯，既不科学又不卫生。小儿一边吃一边玩，导致胃的血流供应量减少。因为正常情况下，进餐期间，血液聚集到胃，以加强对食物的消化吸收 功能；边吃 边玩，就使一部分血液供应到身体的其他部位，从而减少了胃的血流量，这样导致消化机能 减弱，食欲不振；由于小儿吃几口，玩一阵子，使正常的进餐时间延长，使饭菜 变凉，还容易被污染，影响胃肠道的消化功能，会加重厌食。这不仅损害了孩子的身体健康，也使孩子从小养成做事不严肃、不认真的坏习惯，长大后往往学习不专心，边 玩边学，上课不安心听讲。边吃边玩主要因父母对孩子的溺爱和缺乏正确的教养经验所致，纠正的关键在于父母应认识其 危害，并做到以下几方面：养成定时定地点吃饭的饮食习惯；饭前1小时内不吃 零食，平时零食不能吃得过多，热量不能过高；不能进食过多凉食、冷饮，防伤脾胃，以保护肠胃功能；吃饭定量，不能强食；吃饭时忌看电视、书及手持玩具；饭 菜花样经常更新，引起孩子食欲。
