设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
一日三餐食谱举例
早6点 奶250毫升
早餐(早8点) 鸡蛋羹一碗，面包二片、果酱1小勺
上午点心(早10点)果汁或菜水，饼干两块，鱼肝油5滴〖
午餐(午12点) 软饭或稠粥2/3～1碗，什锦肉末2勺
下午点心(下午2点)四季水果50～80克，甜甜圈1/4一个，牛奶100毫升
晚餐(下午5：30) 排骨汤面条1碗，鱼末2勺，碎菜2勺
晚10点奶250毫升
