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辅食为主的早、午、晚餐

2022-07-29
来源:求医网

辅食为主的早、午、晚餐

从这个月起,母乳开始减少,有些母亲奶量虽没有减少,但质量已经下降,所以喂奶次数可以逐渐从3次减到2次,也可以增加一次配方牛奶,而辅食要逐渐增加,早、中、晚餐可以辅食为主,为断奶做好准备。

婴儿一天的食物中仍应包括谷薯类;肉、禽、蛋、豆类;蔬菜、水果类和奶类,营养搭配要适当。从8个月起 ,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,这个月可多吃一些蛋白质食物,婴儿吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸烂吃。增加一些土豆、白薯类含糖较多的根茎类食物,还应增加一些粗纤维的食物,但应把粗的老的部分去掉。9个月的小孩已经长牙,有咀嚼能力,可以让他啃硬一点的东西。尽量使婴儿从一日三餐的辅助食物中摄取所需营养的三分之二,其他用新鲜牛奶或配方奶补充 。

应该注意,增加辅食时应每次只增加一种,当婴儿已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。尽管婴儿饮食品种已与普通饮食近似,但仍要注意以细、软为主,调味尽量淡,色泽和形状上尽可能多做变化来引起孩子的食欲。