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每天喝10杯以上的水
傻子都知道的道理，可是不是每个人都做得到。随时把你的水杯攥在手里吧，再忙也有喝口水的时间。从健康角度来讲，早上更合适喝果汁，晚上更适合喝牛奶。我只偏爱白开水。那些听起来都很健康的黄瓜或者胡萝卜汁，要是你能习惯它们的味道，当然更好!
夜间要减少喝水量，以避免浮肿现象。
换一款更保湿的保湿作用更好的cream
每个人的皮肤类型在不同环境、不同季节里，是会变的!也许，你上个月刚刚买的cream这个月就觉得不够湿润，两个方法;1，加一款保湿精华素;2，把盖子拧紧，放到柜子里的阴凉处，再去买一瓶保湿作用更好的cream。这一瓶可以到夏天再接着用.
