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笔者在实践过程中偶然发现，用女同志梳头的板刷 型塑料梳子(或者是钢丝齿尖有小橡胶颗粒的那种塑 梳)击打足部，效果特别好。现将该方法介绍给大家 ：
这个方法极其简单，用梳齿用力敲脚就行了。可以 在看电视时进行，强度只要自己觉得能够忍受，时 间上双足各部位敲一遍15分钟足够了。由于这种塑料 梳子有近百个硬齿，排列得很密，就像地毯式轰炸 ，不但穴位命中率高，敲上去有痛感，而且一梳子 敲下去，可以覆盖许多反射区，因此大大地节省了 按摩时间。也正因为这两个原因，敲的时候几乎可 以不动脑筋，边看电视边进行，半分钟左右一个区 域，十分钟左右可将双足的脚底及内外侧全部敲到 。足背肌肉少，不可用力敲，只可轻轻叩打，或以 梳子按压。最好在电视机上放一只钟，一般人半分 钟可以击打近100下，而每个部位用力击100下便足够了 。
为方便读者操作，兹将《脚部按摩法》中66个反射 区，概括的介绍一下：涌泉穴处为肾脏、肾上腺反 射区；沿脚凹陷斜向脚内侧这条线为输尿管、膀胱 反射区。这两个反射区最重要，击打该处能迅速达 到排毒利尿作用，而且有振奋机能、壮阳抗衰的功 效，最好左右脚能各击半分钟以上。脚底前部为头 、颈、五官反射区；降血压部位在大脚趾横纹下面 一点；躯干五脏反射区在脚掌凹陷处；心脏部位在 左脚涌泉穴的外侧；肝脏部位在右脚涌泉穴外侧； 脚跟及其内、外侧是泌尿、生殖系统；失眠穴在足 跟靠脚心凹陷处；颈至腰椎在双足中间内侧面；双 足跟后侧面是尾骨、坐骨神经部位；双足中间外侧 面是肩、肘、膝关节反射区。其他如淋巴系统、乳 房、肋骨等分布在足背、足弯处。由于梳齿覆盖面 积大，作为健身按摩，各处都敲一遍等于做一次全 身按摩。如果要治病，最好还是按照书上介绍的反 射区配伍的具体方法去做。
另外需要注意的是：(1)饭后1小时内不要敲；(2)敲后 一定要喝2杯水，以利尿排毒；(3)叩击几天后有可能 在相应部位皮肉开裂，请不必惊慌，用橡皮膏贴上 后继续叩击，没事；(4)每天敲一至二次，如用热水洗 脚后击打效果更好。
