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美国流行的一种抗衰老方法

2022-07-29
来源：求医网
人体本身有多种消除自由基的成分，如谷胱甘肽、维生素C和E、胡萝卜素等。但是人体内的过氧化和抗氧化过程在不断进行，所以当人体抗氧化防御系统不足时，在饮食外补充抗氧化剂是完全必要的。在美国流行多年的复合维生素和矿物质片剂“善存”(英文Centrum)含有30多种维生素、矿物质和微量元素，并含有已被证实的抗氧化营养元素包括维生素A、C、E及微量元素硒、锌、铜、锰等，帮助人们延缓衰老。

（摘自《家庭医生》98.11期蔡东联文）

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