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不同体质的女性在调理方面也有所区别，那么在冬季应该如何科学进补呢?二炮妇产科专家为您制订了多种进补方案。
气虚的女性如何补
气虚主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，此类女性在冬季应多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;如需药补，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
怕冷的女性如何补
有些女性尤其是更年期妇女，每逢冬季特别怕冷。这是由于经期、孕期机体抵抗力降低，抗寒能力变差;另一方面，营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退也会引起局部或全身血液循环障碍，导致手脚冰冷。建议此类女性在冬季多吃羊肉、牛肉、生姜、洋葱、桂圆等温热食物。
血虚的女性如何进补
血虚，类似于贫血症。患者常出现头晕、眼花、失眠、月经不调等症状。这类女性应多吃阿胶、当归。对贫血或血虚的女性来说，补铁是最重要的，可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、大枣、蜂王浆等含铁丰富的食物以及木耳、海带、核桃仁等含蛋白质和铁等造血原料丰富的食物。
