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踏入寒冬，随着冷空气来袭，呼吸道最易受伤。今年立冬以来，随着天气上演“升降温”拉锯战，支气管扩张患者明显多发，而支气管炎、慢阻肺、肺炎、感冒、哮喘等呼吸道疾病也正进入急性发作的高峰期。专家指出，呼吸道疾病重点在“防”：感冒和流感要重视病后休息，外出戴口罩，慢性支气管炎、慢阻肺等“老病号”不能随便停药。对于近年来流行的冬季膏方养生法，哮喘患者如遇到病情发作或有其他急性病变，应立即停用膏方。
感冒和流感： 保暖休息最重要
感冒最爱招惹的人群当属老年人、儿童以及哮喘、慢性支气管炎等基础疾病患者。不要轻视小感冒，除了引起咳嗽、鼻塞、流鼻水、发烧、疼痛等不适症状，严重者还会演变成继发性肺炎。
林琳指出，要预防感冒，首先要注意保暖，今年冬季气温爱变脸，常反复变化，因此，防着凉是第一要务。其次要保证充足的休息，增强抵抗力。第三，少去人多和空气流通不好的地方。第四，要避免烟酒过度，特别是中年男性。此外，饮食上要保持清淡，避免过饱和过于肥腻，可多吃富含维生素C的水果，多喝水。老人和儿童属于流感最“青睐”的袭击目标，最好能通过注射流感疫苗来加强预防。
食疗上，林琳推荐热底体质者可用花旗参或沙参、麦冬来炖鸡或瘦肉，还可煲红萝卜马蹄玉米瘦肉汤。寒底体质者可用五指毛桃或北芪煲汤，可搭配鸡、瘦肉或猪骨。食疗宜一周两次。
支气管炎、慢阻肺：莫滥用抗生素
支气管炎可分为慢性支气管炎急发和急性支气管炎，一般症状有咳嗽、黄浓痰多，严重者还会引起气促、发烧。支气管炎，应及时就诊治疗，以免进一步发炎，甚至发展为肺炎。
用药方面，慢性支气管炎患者冬季要坚持规律用药。不要随便停药。其次，不少患者习惯买止咳化痰药给自己治病，但要注意别吃有成瘾性的止咳药。第三，不要滥用抗生素。一般由病毒引起的支气管炎不需要通过抗生素治疗。若需要，应在医生指引下使用。主要以休息和饮食方式调理恢复。
慢性支气管炎患者的气管发生阻塞时，会导致慢阻肺。林琳指出，患者咳痰喘症状较平时加剧，特别是伴有黄浓痰，说明出现了急性发作，此时除了要注意规律用药，不能随便停药外，抗炎和平喘药物在医生指导下要适当加量或加次数，症状严重要到医院就诊治疗。
哮喘患者
少吃“性凉”水果
冬季是哮喘高发季节。林琳提醒，患有哮喘或过敏性鼻炎的人要注意哮喘发作，胸闷憋气、呼吸不畅顺，都是发作的先兆。
林琳指出，预防哮喘发作，应注意保暖、充分休息、少去人流密集场所。同时由于哮喘患者体质多为“寒底”，所以不能多吃性质寒凉的水果。
饮食方面，“寒底”体质者可用北芪30克或五指毛桃30克煮汤,还可用鹿茸10克或红参10克炖瘦肉或鸡。“热底”体质者可用15克花旗参煲汤。
慢性哮喘患者在哮喘未发作时可服用膏方调理身体。一旦哮喘发作或有其他急性病变，应立即停用膏方，及时就诊治疗。
