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宝宝的睡姿和床铺
许多家长都喜欢让宝宝仰卧着，偶尔让其侧卧，俯卧一般不会采取，认为俯卧可能会使宝宝憋气，我们说这种担心是不必要的。宝宝的潜能是很惊人的，你 让他多几种睡姿的体验，他会很快适应，并做出相应的调整。当然，婴儿床铺不能太软，太软不利于头颈部及上肢活动。多种姿式睡眠，既有利于美容，比方长期 一种姿式睡可能造成婴儿面部或头部偏向一侧，又可以锻炼宝宝的活动能力，如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后 学习匍行和爬行打下基础。
现在的家庭条件都比较好，尤其又是一个孩子，许多家庭不仅让孩子睡在软床上 ，还铺很厚很软的垫子，甚至放上又软又大的枕头，有些还放些布娃娃。这样做危害有三：
一是易发生窒息，当婴儿来回翻动时易被柔软的被褥或枕头等堵住 口鼻，造成婴儿窒息。
二是不利于孩子的生长发育，尤其是脊柱的三个生理弯曲 的形成。
三是不利于孩子的活动。
因此我们主张让孩子睡硬板床，可以爬在床上 练习抬头，左右转动头，也可以练习翻身、爬行、坐起、站立、迈步等等，这样做还有利于宝宝的脊柱发育。至于俯卧位能睡多长时间，不必硬性规定，只要宝宝高兴，俯卧位睡眠也能使宝宝睡得踏实而舒服。对于溢乳的小婴儿，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成婴儿窒息。有的家长担心头形会睡歪，其实只要你不是固定一侧卧位，即左右侧卧位勤更换就不会睡成歪头。
