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每个女人都希望自己能有一副窈窕身材，因此，各种各样，五花八门的减肥方法自然受到了众多女性朋友们的追捧。“纸片人”是时下比较流行的一种称谓，常用来形容那些身材令人羡慕的明星模特们，追求瘦绝对是“纸片人”的永恒目标。
其实，这样一味求瘦，盲目减肥是非常不利于身体健康的，因为许多女性朋友们为了能够尽快拥有“纸片人”的身材，常常会选择节食减肥。靠节食减肥，往往会破坏正常饮食结构与平衡，仅靠吃水果和蔬菜如粗纤维，很容易造成钙质吸收障碍。因为减肥者避之不及的脂肪，却是身体吸收钙营养的重要载体。盲目节食减肥有可能会让你还没有成为“纸片人”之前，颈椎就已经脆如纸片了。
钙摄入不够，颈椎易受损
不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，沉重的工作与生活压力以及日渐污染的外界环境等，让很多人的身体内环境由碱性变酸性。盲目节食减肥，就会导致钙元素摄入不足。这时，为了维持自身的机能，身体会过度释放钙离子，长期下去，很容易导致骨质疏松、关节炎等骨骼疾病，从而影响到骨骼的坚实度，非常容易使颈椎受伤。
