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龋齿对牙齿的伤害很大，患有龋齿不及时治疗，会导致龋洞，严重会导致牙齿丧失。那我们应如何预防龋齿呢?下面就来介绍能够预防龋齿的一些食物。
1、无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和 口腔 内的酸性，进一步 预防 蛀牙。
2、薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
3、芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少 蛀牙 的机会。
4、乳酪：乳酪是钙(钙食品)的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
5、绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
6、洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。
7、香菇(香菇食品)：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
