我过去常去健身班，目前什么时候才能开始锻炼？
答：产后6周时，不再流血，骨盆底部肌肉又变得结实有力，进行了产后检查后，你便能恢复锻炼。别期望自己像过去那样精力旺盛，你也许不得不在初级健身在班里重新开始，循序渐进，直到恢复正常水平。
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